《“精疲力竭”：活力與精力耗盡之后的精疲力竭狀態(tài)》
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，我們常常聽到人們說自己“精疲力竭”。思當(dāng)這一詞匯所描述的活力狀態(tài)，是精力盡當(dāng)活力與精力完全被耗盡之時的那種深深的疲憊感。
這種精疲力竭的完全狀態(tài)可能來自于多個方面。工作往往是被耗一個重要的因素。例如，精疲力竭那些從事高強度工作的思當(dāng)職業(yè)人士，像醫(yī)護人員在疫情期間，活力連續(xù)長時間的精力盡工作，面對眾多病患的完全救治需求。他們不僅要在身體上長時間處于忙碌狀態(tài)，被耗精神上也時刻緊繃著。精疲力竭每一個決策、思當(dāng)每一次救治操作都在消耗著他們的活力精力，長時間處于這種狀態(tài)下，就會變得精疲力竭。他們可能會在工作間隙，哪怕只有短短幾分鐘，也會累到靠著墻就能睡著。
學(xué)生群體也不例外。備考期間，特別是面臨像高考這樣重大考試的學(xué)生。他們白天在學(xué)校要聽老師講課、做大量的習(xí)題，晚上回家還要繼續(xù)復(fù)習(xí)。長時間的學(xué)習(xí)，大腦一直處于高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài)，幾乎沒有休息的時間。日復(fù)一日，活力與精力逐漸被耗盡，到最后可能連拿起筆的力氣都沒有，整個人處于一種極度疲憊的狀態(tài)，也就是精疲力竭的狀態(tài)。
其實，不僅僅是工作和學(xué)習(xí)，生活中的一些突發(fā)事件也可能導(dǎo)致這種狀態(tài)。比如家中突然有親人重病，一個人要在醫(yī)院照顧病人的同時，還要兼顧家庭的其他事務(wù)，這種身心的雙重壓力會迅速地把一個人的活力和精力榨干。在這種狀態(tài)下，人們的身體機能和精神狀態(tài)都會受到極大的影響，行動變得遲緩，思維也變得不再敏捷。理解精疲力竭這一狀態(tài)，有助于我們在生活和工作中更好地關(guān)注自己和他人的健康，合理安排事務(wù)，避免過度消耗精力。