《一個牙醫(yī)的個牙良心忠告：老年人的口腔保健》
前言： 當(dāng)我們年輕的時候，可能很少關(guān)注口腔健康的良心老年長遠(yuǎn)影響。然而，忠告隨著年齡的口腔增長，口腔問題就像隱藏在暗處的保健小怪獸，開始逐漸顯現(xiàn)。個牙作為一名牙醫(yī)，良心老年我見過太多老年人飽受口腔疾病的忠告困擾，今天就給大家分享一些老年人的口腔口腔保健知識，希望能為老年朋友的保健口腔健康保駕護(hù)航。
一、個牙老年人常見口腔問題
老年人最常見的良心老年口腔問題就是牙齒缺失。這不僅影響美觀，忠告更會影響正常的口腔咀嚼功能，導(dǎo)致消化吸收不良。保健很多老年人由于年輕時不注意口腔衛(wèi)生，牙周病逐漸發(fā)展，使得牙齒松動直至脫落。還有齲齒，隨著年齡增長，牙齒的硬組織會發(fā)生變化，抗齲能力下降，加上口腔自潔能力變?nèi)?，更容易患齲齒。
二、日常清潔是關(guān)鍵
對于老年人來說，保持口腔清潔至關(guān)重要。刷牙是最基本的口腔清潔方式，但是很多老年人刷牙方法并不正確。應(yīng)該選擇軟毛牙刷，每天早晚按照巴氏刷牙法進(jìn)行刷牙，每次刷牙時間不少于3分鐘。除了刷牙，使用牙線也必不可少。牙線能夠清理牙齒鄰面的菌斑和食物殘渣，而這往往是刷牙容易遺漏的地方。對于一些牙齒缺失或者佩戴假牙的老年人，飯后要及時清理假牙，并且每天用專門的假牙清潔片浸泡假牙。
三、合理飲食的重要性
老年人的飲食對口腔健康也有很大影響。盡量少吃甜食，高糖食物容易滋生細(xì)菌，增加齲齒的風(fēng)險。多吃富含鈣、磷和維生素的食物，像牛奶、豆制品、蔬菜等。這些食物有助于維持牙齒和牙槽骨的健康。有一個案例，一位70歲的老人，他特別喜歡吃甜食，又不注意口腔清潔，結(jié)果滿口牙齒幾乎都有齲齒，不得不頻繁就醫(yī)。后來在我們的建議下，控制了甜食攝入，并且加強口腔清潔，口腔狀況才有所改善。
四、定期口腔檢查
老年人一定要定期進(jìn)行口腔檢查，建議每半年到一年檢查一次。很多口腔疾病在早期沒有明顯癥狀，通過定期檢查可以早發(fā)現(xiàn)、早治療。例如，早期的牙周炎通過簡單的洗牙和齦下刮治就能得到很好的控制，如果拖延到牙齒松動，治療就會復(fù)雜很多。