《我們總是知道了輕易說(shuō)“知道了”，但在生活中做到了嗎？輕易》
在生活中，“知道了”這三個(gè)字我們似乎總是說(shuō)但生活輕易地說(shuō)出口。然而，知道了仔細(xì)想想，輕易這簡(jiǎn)單的說(shuō)但生活回應(yīng)背后，真正做到的知道了又有多少呢？這其實(shí)反映出了我們?cè)谡J(rèn)知與行動(dòng)之間存在的巨大差距。
就拿健康生活來(lái)說(shuō)，輕易我們都知道熬夜對(duì)身體不好，說(shuō)但生活當(dāng)別人勸誡或者看到健康知識(shí)提到這一點(diǎn)時(shí)，知道了很多人都會(huì)說(shuō)“知道了”。輕易可是說(shuō)但生活一到晚上，手機(jī)、知道了電腦等誘惑擺在面前，輕易就把“知道了”拋諸腦后，說(shuō)但生活依舊熬著夜刷劇、玩游戲或者工作。再比如運(yùn)動(dòng)健身，大家都知道適度運(yùn)動(dòng)有助于強(qiáng)身健體，提升免疫力，很多人在看到健身達(dá)人的好身材或者了解到運(yùn)動(dòng)的諸多好處時(shí)，也是一句“知道了”，但真正能堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)的卻寥寥無(wú)幾。
在學(xué)習(xí)方面同樣如此。學(xué)生們都知道預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)的重要性，老師強(qiáng)調(diào)的時(shí)候都會(huì)說(shuō)“知道了”，但實(shí)際去做的學(xué)生卻沒(méi)有想象中的多。 可能是因?yàn)樨澩妫部赡苁且驗(yàn)閼卸?，總之，知道歸知道，做又是另外一回事。
這其中的原因是多方面的。一方面，說(shuō)“知道了”可能只是一種敷衍的回應(yīng)，并沒(méi)有真正走心去思考這件事情的重要性。另一方面，即使意識(shí)到重要性，缺乏行動(dòng)力和自律性也是難以做到的原因。很多時(shí)候，我們的行為被習(xí)慣和即時(shí)的欲望所支配，而不是被理性的認(rèn)知所引導(dǎo)。
我們不能僅僅滿足于輕易說(shuō)出“知道了”，而是要努力把這種認(rèn)知轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。這需要我們從內(nèi)心深處重視這些事情，培養(yǎng)自律能力，克服拖延和各種誘惑。只有這樣，我們才能讓“知道了”不再只是一句空話，而是成為行動(dòng)的前奏，真正在生活中踐行我們所知曉的道理。