《早餐食譜大全：一周不重樣的早餐周不重樣晨起美味》
**前言：**早晨是一天中最重要的時(shí)刻，一頓美味又營養(yǎng)的食譜早餐能夠?yàn)槲覀兲峁┏渥愕哪芰?，開啟活力滿滿的大全的晨一天。但每天吃同樣的起美早餐難免會(huì)讓人覺得乏味，今天就為大家?guī)硪恢懿恢貥拥脑绮椭懿恢貥釉绮褪匙V大全，讓晨起的食譜餐桌充滿驚喜。
周一：經(jīng)典中式早餐
油條搭配豆?jié){是大全的晨很多人鐘愛的中式早餐組合。油條酥脆可口，起美豆?jié){濃郁香甜。早餐周不重樣如果想要更健康一些，食譜可以把油條換成煎餅，大全的晨在煎餅里卷入雞蛋、起美生菜、早餐周不重樣油條碎或者薄脆，食譜再配上一杯熱豆?jié){，大全的晨營養(yǎng)豐富又能飽腹。
周二：西式活力早餐
一份簡單的火腿煎蛋三明治加上一杯咖啡是很不錯(cuò)的選擇。將面包片放入吐司機(jī)烤至微微金黃，煎一個(gè)荷包蛋，再加上幾片火腿和新鮮的生菜葉，涂抹上適量的番茄醬或者沙拉醬，一口咬下去，滿滿的幸福感?？Х鹊南銡饽軌蛱嵘裥涯X，讓你迅速擺脫清晨的困倦。
周三：營養(yǎng)粥品早餐
可以煮一碗燕麥粥，燕麥富含膳食纖維，對(duì)腸胃非常好。在燕麥粥里加入一些紅棗、枸杞、葡萄干等干果，增加甜味和營養(yǎng)。搭配上一碟小咸菜，比如榨菜或者醬黃瓜，口感豐富。
周四：清新水果早餐
水果富含維生素和水分，用水果做早餐既健康又美味?？梢詫⒉葺?、香蕉、藍(lán)莓、酸奶混合在一起做成水果沙拉，或者把水果打成奶昔。再配上一片全麥面包，補(bǔ)充一些碳水化合物。
周五：蛋羹早餐
雞蛋羹是一道簡單又營養(yǎng)的早餐。將雞蛋打散，加入適量的水和鹽，攪拌均勻后過篩，蓋上保鮮膜，用牙簽扎幾個(gè)小孔，放入蒸鍋中蒸10 - 15分鐘。蒸好的蛋羹滑嫩爽口，可以在上面淋上一點(diǎn)生抽和香油，再搭配一個(gè)肉包或者菜包。
周六：早餐飲品為主
制作一杯熱巧克力奶昔，將巧克力融化后和牛奶混合，用攪拌機(jī)打成奶昔。再配上一些小點(diǎn)心，如蛋撻或者小蛋糕。這種早餐適合那些喜歡甜口早餐的人。
周日：雜燴早餐
可以做一份蔬菜煎蛋餅，將胡蘿卜、洋蔥、青椒切成絲，和雞蛋混合在一起煎成餅。同時(shí)煮一碗餛飩，在餛飩湯里加入紫菜、蝦皮、香菜等調(diào)料。這樣既有餅的飽腹，又有餛飩湯的鮮美。