《一個(gè)牙醫(yī)的個(gè)牙良心忠告：不良口腔習(xí)慣的危害》
前言：
當(dāng)我們微笑、說(shuō)話或者品嘗美食的良心時(shí)候，口腔都在默默地發(fā)揮著重要的忠告作用。然而，不良很多人卻在不經(jīng)意間養(yǎng)成了不良的口腔口腔習(xí)慣，這些習(xí)慣就像隱藏在暗處的習(xí)慣小惡魔，悄悄地?fù)p害著我們的個(gè)牙口腔健康。作為一名牙醫(yī)，良心今天我想給大家講講這些不良口腔習(xí)慣帶來(lái)的忠告危害，希望能引起大家的不良重視。
一、口腔咬硬物的習(xí)慣危害
生活中，有些人喜歡用牙齒咬開(kāi)瓶蓋或者咬堅(jiān)果殼等硬物。個(gè)牙這看似是良心一種方便快捷的做法，實(shí)際上卻對(duì)牙齒造成了極大的忠告?zhèn)?。牙齒雖然堅(jiān)硬，但它并不是萬(wàn)能的工具。咬硬物時(shí)，過(guò)大的力量很容易使牙齒出現(xiàn)裂紋甚至折斷。一旦牙齒有了裂紋，就可能會(huì)引起疼痛，嚴(yán)重的還需要進(jìn)行根管治療或者拔牙等復(fù)雜的治療手段。而且長(zhǎng)期咬硬物會(huì)使牙齒磨損嚴(yán)重，影響牙齒的美觀和正常功能。
二、單側(cè)咀嚼的弊端
單側(cè)咀嚼是不少人都有的習(xí)慣。可能是因?yàn)橐粋?cè)牙齒有問(wèn)題，或者單純的習(xí)慣使然。然而，這種習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致面部發(fā)育不對(duì)稱(chēng)。經(jīng)常咀嚼的一側(cè)咬肌會(huì)變得發(fā)達(dá)，使得面部看起來(lái)一邊大一邊小。同時(shí)，不常用的那一側(cè)牙齒會(huì)因?yàn)槿狈﹀憻挾逊e牙結(jié)石，容易引發(fā)齲齒和牙周疾病。就像我的一位患者，由于長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼，他的一側(cè)牙齒布滿(mǎn)了牙結(jié)石，而另一側(cè)咬肌明顯肥大，經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的治療和糾正習(xí)慣才逐漸改善。
三、夜間磨牙的不良影響
夜間磨牙是一種比較常見(jiàn)但卻容易被忽視的不良口腔習(xí)慣。磨牙時(shí)，上下牙齒會(huì)不停地摩擦，這會(huì)造成牙齒表面的牙釉質(zhì)磨損。牙釉質(zhì)一旦磨損，牙齒就會(huì)變得敏感，吃冷熱酸甜的食物時(shí)會(huì)有酸痛感。而且長(zhǎng)期磨牙還可能導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)紊亂，引起關(guān)節(jié)疼痛、彈響等癥狀，影響正常的咀嚼和說(shuō)話功能。
四、用口呼吸的隱患
用口呼吸也是一個(gè)不容忽視的不良口腔習(xí)慣。正常情況下，我們應(yīng)該用鼻子呼吸。但是，一些人因?yàn)楸茄谆蛘呦贅芋w肥大等原因養(yǎng)成了用口呼吸的習(xí)慣。長(zhǎng)期用口呼吸會(huì)使口腔黏膜變得干燥，容易滋生細(xì)菌，增加齲齒和牙周炎的發(fā)病幾率。同時(shí)，由于口呼吸時(shí)舌頭的位置不正常，還可能影響面部的正常發(fā)育，導(dǎo)致下巴后縮、上顎高拱等面部畸形。
這些不良口腔習(xí)慣看似微不足道，但長(zhǎng)期積累下來(lái)，對(duì)口腔健康的危害是巨大的。希望大家能夠認(rèn)識(shí)到這些危害，及時(shí)改正不良習(xí)慣，保護(hù)好自己的口腔健康。