養(yǎng)生美容：為什么哭過后變漂亮，養(yǎng)生影響內(nèi)在激素的美容變化影響
前言： 在生活中，我們或許都有這樣的哭過體驗(yàn)，大哭一場(chǎng)之后，后變竟然發(fā)現(xiàn)自己看起來似乎變漂亮了。漂亮這一現(xiàn)象背后，內(nèi)激其實(shí)有著內(nèi)在激素變化的變化奧秘，而這也與養(yǎng)生美容有著千絲萬(wàn)縷的養(yǎng)生影響聯(lián)系。
當(dāng)我們哭泣時(shí)，美容身體內(nèi)部發(fā)生著復(fù)雜的哭過生理反應(yīng)。首先，后變從激素層面來看，漂亮哭泣會(huì)促使身體釋放內(nèi)啡肽。內(nèi)激內(nèi)啡肽被稱為“快樂激素”，變化它能夠帶來放松和愉悅的養(yǎng)生影響感覺。這種激素的釋放就像給身體做了一次內(nèi)部按摩，減輕了壓力和緊張感。壓力的減輕對(duì)于美容養(yǎng)生來說至關(guān)重要，因?yàn)殚L(zhǎng)期的壓力會(huì)導(dǎo)致肌膚暗沉、長(zhǎng)痘等一系列問題。
同時(shí)，哭泣還會(huì)影響皮質(zhì)醇的水平。皮質(zhì)醇是一種應(yīng)激激素，在壓力狀態(tài)下會(huì)升高。而哭泣能使皮質(zhì)醇水平降低。高皮質(zhì)醇會(huì)干擾皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚油脂分泌異常、彈性下降等。例如，那些長(zhǎng)期處于高壓工作環(huán)境下的人，往往皮質(zhì)醇水平較高，皮膚狀態(tài)也相對(duì)較差。當(dāng)他們通過哭泣釋放壓力，降低皮質(zhì)醇后，皮膚可能就會(huì)逐漸恢復(fù)健康狀態(tài)。
另外，哭泣還有助于調(diào)節(jié)身體的激素平衡。它就像是一個(gè)重啟按鈕，讓身體內(nèi)部的激素系統(tǒng)重新校準(zhǔn)。這種平衡的激素狀態(tài)反映在外表上，就是皮膚變得更加有光澤，眼睛也可能看起來更加明亮。
從中醫(yī)的角度來看，哭泣也是一種情緒的宣泄。情緒不暢容易導(dǎo)致氣血瘀滯，而哭泣能夠讓氣血得以暢通。氣血暢通則面色紅潤(rùn)，這也是哭過后看起來變漂亮的一個(gè)原因。所以，在養(yǎng)生美容的道路上，我們不應(yīng)壓抑自己的情緒，適當(dāng)?shù)目奁赡苁且环N獨(dú)特的美容方式。