《忘記一個(gè)人需要多久：不同人格的忘記遺忘差異》
前言：愛(ài)情里的離別總是痛苦的，我們常常在結(jié)束一段關(guān)系后，個(gè)人格苦苦掙扎于忘記那個(gè)人。需多然而，同人你是遺忘否發(fā)現(xiàn)，不同的差異人在遺忘這件事上速度千差萬(wàn)別。其實(shí)，忘記人格類型在其中起著微妙而關(guān)鍵的個(gè)人格作用。
從心理學(xué)角度來(lái)看，需多外向型人格在遺忘一個(gè)人時(shí)可能相對(duì)快一些。同人他們傾向于將注意力更多地放在外部世界，遺忘豐富的差異社交生活和各種各樣的新活動(dòng)是他們遺忘的助力。比如，忘記一個(gè)外向的個(gè)人格人在經(jīng)歷分手之后，會(huì)迅速投入到朋友聚會(huì)、需多新的興趣小組或者旅行之中。他們像是追逐陽(yáng)光的向日葵，不斷地被外界新事物吸引，過(guò)去的那個(gè)人就漸漸被新的人和事覆蓋。
與之相反，內(nèi)向型人格往往需要更多的時(shí)間來(lái)遺忘。他們的內(nèi)心世界細(xì)膩而深邃，對(duì)于感情的體驗(yàn)更為深刻。當(dāng)一段關(guān)系結(jié)束，他們會(huì)反復(fù)在內(nèi)心咀嚼回憶，沉浸在自己的情感世界里難以自拔。就像一個(gè)內(nèi)向的作家，分手后可能長(zhǎng)時(shí)間地在自己的文字里緬懷過(guò)去，每一個(gè)字都像是對(duì)舊愛(ài)的不舍，使得遺忘變得漫長(zhǎng)。
情緒穩(wěn)定型人格在面對(duì)要忘記一個(gè)人的情況時(shí)，表現(xiàn)得較為理智和平靜。他們能較快地調(diào)整自己的情緒，接受感情的結(jié)束。這類人通常會(huì)從失敗的感情中吸取教訓(xùn)，把更多精力放在自我成長(zhǎng)上。例如，一位情緒穩(wěn)定的職場(chǎng)人士，分手后會(huì)冷靜地分析自己在感情中的不足，然后全身心投入到工作提升中，那個(gè)人在他心中的痕跡就慢慢淡去。
而情緒不穩(wěn)定型人格則容易陷入痛苦的情緒漩渦。他們的遺忘之路充滿坎坷，情緒的大起大落讓他們難以釋?xiě)?。小小的回憶觸發(fā)點(diǎn)就能讓他們重新陷入悲傷或者憤怒之中，不斷地重溫過(guò)去的感情，遺忘就成了一件遙不可及的事。
不同人格在遺忘一個(gè)人的過(guò)程中呈現(xiàn)出各異的特點(diǎn)，了解這些差異，或許能讓我們?cè)诿鎸?duì)感情結(jié)束后的痛苦時(shí)，找到更適合自己的解脫方式。